诗文 | 金枪鱼三明治卷 |
释义 |
金枪鱼三明治卷
金枪鱼三明治卷的做法![]() 步骤1 将甜玉米粒放入开水中焯一下, 将焯好的甜玉米沥干摊凉备用;![]() 步骤2 将准备好的玉米倒入金枪鱼中,加入适量的调料搅拌均匀;![]() 步骤3 将全麦面包片的四边切去;![]() 步骤4 用擀面杖将它擀平;![]() 步骤5 在其中的一边涂抹上色拉酱;![]() 步骤6 将垂直的一边从下往上卷,连接到色拉酱的一边按紧一下, 同样的方法将其他的三明治卷粘好;![]() 步骤7 将三明治卷立起来,中间放入准备的净生菜和金枪鱼馅料;![]() 步骤8 用刀沿着酸奶的边缘将酸奶划开;![]() 步骤9 将酸奶倒扣出来, 放入盘中, 用刀将上面抹平,用模具将不平的四周边缘切去;![]() 步骤10 将草莓切成片后, 放在酸奶上做点缀;![]() 步骤11 简单美味的早餐就准备好啦, 再配上牛奶。金枪鱼三明治卷的烹饪技巧1. 我选用的新鲜的甜玉米, 所以要焯水; 如果你是用罐头玉米, 那就可以直接使用; 2. 我选用的是矿泉水浸泡的金枪鱼罐头, 所以加入玉米后又加入适量调料调味, 这可以看各人喜好; 3. 全麦的面包片更健康, 用擀面杖擀平更利于卷起来; 4. 我是用色拉酱作粘连剂, 你也可以用蜂蜜; 5. 酸奶要选凝固型的老酸奶, 旁边的酸奶和草莓不仅能调节口味, 而且增加营养。 |
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