诗文 | 很过瘾的即下酒又下饭菜---泡椒爆鸡胗 |
释义 |
很过瘾的即下酒又下饭菜---泡椒爆鸡胗
泡椒爆鸡胗的做法步骤1 先把鸡胗切成薄片放入碗中,加入适量的醋; 用手抓均匀, 腌制五分钟;步骤2 再用清水将鸡胗冲洗干净,沥干备用;步骤3 芹菜洗净切成段,姜,蒜,泡椒切好,郫县豆瓣备用;步骤4 在装有姜片和蒜片的碗中加入生抽,生粉,料酒,盐,胡椒,醋,糖和少量的水调成料汁备用;步骤5 锅里放油,慢慢煸炒郫县豆瓣,步骤6 再加入泡椒爆香;步骤7 爆香后加入沥干的鸡胗翻炒, 大火快速翻炒至鸡胗变色;步骤8 加入准备好的调料汁;步骤9 翻炒几下,让鸡胗均匀的裹住汁,下入准备好的芹菜丝;步骤10 迅速翻炒几下即可关火;步骤11 出锅装盘。泡椒爆鸡胗的烹饪技巧1. 鸡胗要处理干净,用醋清洗动物内脏的异味很有效; 2. 因为是爆炒菜,时间要短,所以要提前将调料汁调好备用; 3. 为了保持鸡胗的脆爽的口感,要注意将鸡胗切得薄些,炒制的时间不要过长; 4. 如果加入配菜不易熟,请提前处理一下,可以先将配菜预熟; 5. 泡椒,郫县豆瓣都已有咸味,所以放的盐要比平时少些; 6. 鸡胗是内脏,虽然好吃,但是胆固醇含量高,高血脂人群不宜多吃。 |
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