牛油果两吃 : 水果蔬菜沙拉+牛油果焗蛋

牛油果两吃 : 水果蔬菜沙拉+牛油果焗蛋的用料

步骤1

把材料洗净

步骤2

把圣女果切片 ; 紫甘蓝和生菜切丝; 雪梨先切片 , 用模子卡出几个有趣形状，其余的切成梨条; 牛油果一分为二，果肉用勺挖出压成泥，果壳备用做焗蛋

步骤3

把牛油果的果肉挖出，用勺压成果泥

步骤4

用牛油果果泥和2大勺沙拉酱，把水果和蔬菜拌匀~【牛油果水果蔬菜沙拉】完成啦！

步骤5

【牛油果焗蛋】把还有一点果肉的牛油果果壳里打入一个鸡蛋，放入烤箱，160度15-20分钟!吃的时候，可以撒一点胡椒细粒~棒极啦！

步骤6

牛油果两吃:水果蔬菜沙拉+牛油果焗蛋

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