诗文 | 肉末虎皮豆腐 |
释义 |
肉末虎皮豆腐肉末虎皮豆腐的做法步骤1 将豆腐切片(厚薄半公分),瘦肉剁碎,木耳剁碎,鸡蛋打散,把适量豆瓣酱、少许酱油、醋还有白糖调入一个容器中,搅拌均匀备用。步骤2 将切好的豆腐均匀的裹上鸡蛋液。步骤3 起油锅,油温7成热时放入裹好蛋液的豆腐片,煎至两面金黄盛出备用。步骤4 另起油锅,放入剁好的瘦肉滑散,肉末颜色变白后放入葱丝翻炒。步骤5 放入调好的酱汁炒熟。步骤6 放入煎好的豆腐片翻炒片刻撒入少许盐或者不加盐(豆瓣酱本身有咸味)撒入香菜即可出锅。肉末虎皮豆腐的烹饪技巧1.北豆腐中含有铜、钙等矿物质对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 2.北豆腐中还含有碳水化合物和蛋白质等物质,能够提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。 |
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