哥本哈根减肥食谱之微波炉蒸生菜鸡肉包
哥本哈根食谱第六天，前五天已经成功减重6斤，今天第六天晚饭改良，
哥本哈根减肥食谱之微波炉蒸生菜鸡肉包的做法
步骤1
鸡胸肉剁成肉泥，
步骤2
生菜洗净备用
步骤3
胡椒粉，鸡精，酱油，盐调味，备用
步骤4
用生菜把调好的肉泥包起来
步骤5
生菜不好包，可以换成大叶的大白菜什么的，
步骤6
微波炉打5～10分钟，鸡肉熟了即可，也可以用淀粉，酱油，鸡精，黑胡椒粉调制芡汁，哥本哈根减肥食谱之微波炉蒸生菜鸡肉包的烹饪技巧
生菜可以用白菜豆腐皮等其他代替，只是用来包住肉馅，