傣式蔬菜减肥餐

po主云南人，去吃傣味的时候学来的，适合正在减重的人吃，特别是当做晚餐，有明显的排便便效果哦(⊙o⊙)。

傣式蔬菜减肥餐的用料

步骤1

简单来说就是各式蔬菜加水一锅炖，注意不放油盐！可以自己随意组合，选自己爱吃的，我这次用的是花椰菜(丰富植物纤维)，豌豆尖，白豆腐（补充植物蛋白）

步骤2

接下来是做蘸酱，把番茄切碎，做底，然后加香菇酱，黄豆酱，因为爱吃辣加了黄米辣，不吃辣的可以不放或自行添加别的酱料。

步骤3

超辣的！

步骤4

以上酱料除了油米辣都可以在超市买到哦

随便看

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