减肥食谱
减肥食谱的做法
步骤1
将胡萝卜海带.黄瓜洗净，切成细丝，放入开水锅中煮2分钟，捞出，用凉水焯一下，沥干步骤2
豆腐切成条，入开水锅中焯一下，捞出，用凉水冲一下，沥干步骤3
取干净器皿，将海带丝，黄瓜丝，胡萝卜丝放盐稍微腌一下，再加入所有调料，拌匀晾凉步骤4
最后加入豆腐拌匀即可减肥食谱的烹饪技巧
还可以这样搭配：辣椒丝+木耳丝+豆腐皮丝（适合脂肪体质） 莴苣丝+土豆丝+白菜丝（适合水肿体质）
| 诗文 | 减肥食谱 |
| 释义 |
减肥食谱减肥食谱的做法步骤1 将胡萝卜海带.黄瓜洗净，切成细丝，放入开水锅中煮2分钟，捞出，用凉水焯一下，沥干步骤2 豆腐切成条，入开水锅中焯一下，捞出，用凉水冲一下，沥干步骤3 取干净器皿，将海带丝，黄瓜丝，胡萝卜丝放盐稍微腌一下，再加入所有调料，拌匀晾凉步骤4 最后加入豆腐拌匀即可减肥食谱的烹饪技巧还可以这样搭配：辣椒丝+木耳丝+豆腐皮丝（适合脂肪体质） 莴苣丝+土豆丝+白菜丝（适合水肿体质） |
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