黑豆、红豆养肾养颜粥
黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。豆功能主治：利水消种，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。 薏仁是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，脸上有斑的MM更应该多喝。
黑豆、红豆养肾养颜粥的做法
步骤1
黑豆、红豆、薏米、血糯米洗净用水泡上4小时以上
步骤2
黑豆加水大火烧开后，小火煮半小时，再红豆薏米加入一起煮，慢炖一小时后加入血糯米同煮半小时，最后入冰糖。女士吃的话加红糖更佳！黑豆、红豆养肾养颜粥的烹饪技巧
黑豆不易熟，要先煮。女士喝加红糖更好，特别是每个月不方便的前几天。