诗文 | 红油豆腐皮 |
释义 |
红油豆腐皮炎热夏季,最爱吃的当然应该是凉拌菜,今天就来到红油豆腐皮,豆腐皮是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。豆腐皮是从锅中挑皮、捋直,将皮从中间粘起,成双层半圆形,经过烘干而制成的;皮薄透明,半圆而不破,黄色有光泽,柔软不粘,表面光滑、色泽乳白微黄光亮,风味独特,是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品,豆腐皮还含有大量的蛋白质和钙质,女性朋友吃尤其好! 红油豆腐皮的做法![]() 步骤1 准备材料![]() 步骤2 大蒜剁成细末![]() 步骤3 苦瓜去籽洗净切片![]() 步骤4 锅内做开水放一勺油和盐,将苦瓜焯一分钟捞出,立刻放在凉水中冲![]() 步骤5 豆腐皮用焯完苦瓜的温水泡发![]() 步骤6 豆腐皮泡发后切成长条![]() 步骤7 拿一个小碗放入青花椒粒,油烧热倒入碗内即成花椒油![]() 步骤8 用做好的花椒油淋在豆皮上,在调入生抽一勺,盐半勺,香醋半勺,大蒜末,香油,辣椒油拌匀即可红油豆腐皮的烹饪技巧用做好的花椒油淋在豆皮上,在调入生抽一勺,盐半勺,香醋半勺,大蒜末,香油,辣椒油拌匀即可 |
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