诗文 | 辣炒鱿鱼 |
释义 |
辣炒鱿鱼超级下饭,鱿鱼胆固醇很高,不宜经常食用。 辣炒鱿鱼的做法![]() 步骤1 材料备齐切斜刀,很辣的话材料减半或换尖椒配色![]() 步骤2 洋葱小的一个也可以![]() 步骤3 鱿鱼去皮去牙去眼睛,洗净后切条或片状![]() 步骤4 热水焯烫,火要大要快速,变色收缩立马捞出![]() 步骤5 焯烫好的鱿鱼过凉后沥干水分![]() 步骤6 油热入洋葱、姜丝蒜片爆香![]() 步骤7 入辣椒煸出味道,超级呛人,吸油烟机也投降![]() 步骤8 鱿鱼入锅要嫩就要快速调味![]() 步骤9 出锅前撒把葱末,OK辣炒鱿鱼的烹饪技巧怕辣的可以换成尖椒配色 |
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