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诗文 秋葵炒鸡蛋
释义

秋葵炒鸡蛋

一开始吃不惯,不喜欢吃,最近知晓它的强大的营养功效后,决心重新认识它,吃了几次,发现渐渐喜欢上了,觉得好好次。秋葵被誉为“最佳保健蔬菜之一”,治胃病,助消化,增强体力,保护肝脏,强肾壮阳,有植物伟哥的称号,能治糖尿病,防癌抗癌,能美容,常吃皮肤好。

秋葵炒鸡蛋的用料

秋葵 10只 鸡蛋 3个
盐 0.5+0.5勺

秋葵炒鸡蛋的做法

秋葵炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

秋葵洗净,整只放入锅中,焯水,一分钟即可,时间太久会软。
秋葵炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

捞出焯过水的秋葵过凉,去头尾切斜片。
秋葵炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

鸡蛋3只打散,放半勺盐,入锅中快速炒至凝结,盛出备用。
秋葵炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

倒入切好的秋葵,炒30秒,放半勺盐,加入鸡蛋一起翻炒两下,出锅,装盘。

秋葵炒鸡蛋的烹饪技巧

焯水这一步,可以省略。初次吃,有粘液确实不习惯,多吃几次,其实味道还不错。

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更新时间:2024/12/26 2:58:09