营养素食饭
都是自己喜欢的，有营养的，易煮的食物。
营养素食饭的做法
步骤1
所有材料一齐放进电饭煲，完成后压碎番茄，均匀搅拌所有材料。营养素食饭的烹饪技巧
材料分量可自行调节，油可放可不放，但加油有利于胡萝卜的吸收。亦可根据自己的口味放其他调味料。
| 诗文 | 营养素食饭 |
| 释义 |
营养素食饭都是自己喜欢的，有营养的，易煮的食物。 营养素食饭的做法
步骤1 所有材料一齐放进电饭煲，完成后压碎番茄，均匀搅拌所有材料。营养素食饭的烹饪技巧材料分量可自行调节，油可放可不放，但加油有利于胡萝卜的吸收。亦可根据自己的口味放其他调味料。 |
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