诗文 | 少油版油焖春笋 |
释义 |
少油版油焖春笋少油版油焖春笋的做法![]() 步骤1 把春笋切成滚刀块,放水中高火烧滚转中小火烧10分钟,再捞起沥干水![]() 步骤2 油比平常炒菜多一点点,加入半勺糖,中小火炒糖色(不喜欢糖可少放)![]() 步骤3 糖色起泡倒入春笋翻炒上色![]() 步骤4 加少量老抽增色![]() 步骤5 加入料酒,继续翻炒![]() 步骤6 加少量盐![]() 步骤7 起锅前加几滴香油,为了增色提香,打破了以前炒油焖笋要好多油的老传统,香脆油焖春笋好吃得来少油版油焖春笋的烹饪技巧中医上说,笋有很多药用功效:滋阴、化痰、消食、益血、利便、明目,宜肺热、咳嗽、胃热者食之。春笋具有高蛋白、低淀粉、多粗纤维素、低脂肪等特点,常食有吸附脂肪、促进肠蠕动、帮助消化、防止便秘的功能,对预防肠癌及单纯性肥胖有一定的益处。 |
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