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诗文 尖椒豆豉炒苦瓜
释义

尖椒豆豉炒苦瓜

时值盛夏,熬夜看球人很容易上火,常吃苦瓜则可以清除邪热,解劳乏,清心,聪耳明目,润泽肌肤,强身,使人精力旺盛,不易衰老,豆豉苦瓜既清凉,又下饭。

尖椒豆豉炒苦瓜的用料

苦瓜 2根 尖椒 2个
盐 适量 大蒜 适量
豆豉 适量 甜椒 适量
生抽 适量 鸡粉 适量

尖椒豆豉炒苦瓜的做法

尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解1

步骤1

苦瓜对切开,将籽剖出,切片后放适量盐进行腌制
尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解3

步骤3

尖椒切圈,红椒切丝,大蒜切片
尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解4

步骤4

豆豉切碎
尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解5

步骤5

锅内油烧至七成热
尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解6

步骤6

下入大蒜,青红椒,豆豉炒香
尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解7

步骤7

放入苦瓜翻炒一分钟
尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解8

步骤8

煸炒片刻,加入生抽,鸡精炒匀后即可出锅

尖椒豆豉炒苦瓜的烹饪技巧

1、苦瓜用盐腌过后,就没这么苦了。 2、加点豆豉炒的话,比较下饭,而且苦后回甘,夏天吃最好了。

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更新时间:2024/12/26 2:41:38