减脂大餐，水煮蛤蜊

减肥这条道上，不能把自己逼太紧，不然肯定会爆发，这样一道水煮蛤蜊既营养又健康，不愧是减脂期间的大餐

减脂大餐，水煮蛤蜊的用料

步骤1

准备好食材，蛤蜊用淡盐水泡了一夜，黄瓜和西红柿切片，生姜切丝

步骤2

锅里加水烧开，放入胡椒粉，白酒，盐，生姜丝，煮开下蛤蜊

步骤3

很快蛤蜊就开口了，据说不开口的是死的，要扔掉，我是没碰见，加入黄瓜西红柿片和枸杞

步骤4

当然还有玉米粒，我不会告诉你我把家里剩下的食材都扔进去了

步骤5

煮开装盘，异常鲜美，想喝汤的话调料放少些

搭配紫薯糙米饭，减肥也可以吃的这么美好，事实证明，紫薯煮熟切粒和米一起蒸比生的蒸好吃

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。