虾仁扒油菜(虾仁上海青)
爱青菜！
虾仁扒油菜(虾仁上海青)的做法
步骤1
油菜洗干净，最好泡20分钟，切成四半。虾仁洗净，去除黑线。步骤2
油菜过水焯一下，虾仁也过水焯。步骤3
油适量，带油热后，加蒜，葱花。爆锅后，放油菜。步骤4
一次放入，盐，鸡精，耗油，虾仁，加入一勺清水，淀粉勾芡。
步骤5
出锅，摆盘
| 诗文 | 虾仁扒油菜(虾仁上海青) |
| 释义 |
虾仁扒油菜(虾仁上海青)爱青菜！ 虾仁扒油菜(虾仁上海青)的做法步骤1 油菜洗干净，最好泡20分钟，切成四半。虾仁洗净，去除黑线。步骤2 油菜过水焯一下，虾仁也过水焯。步骤3 油适量，带油热后，加蒜，葱花。爆锅后，放油菜。步骤4 一次放入，盐，鸡精，耗油，虾仁，加入一勺清水，淀粉勾芡。
步骤5 出锅，摆盘虾仁扒油菜(虾仁上海青)的烹饪技巧 |
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