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诗文 口蘑肉丝烩西兰花
释义

口蘑肉丝烩西兰花

真正的夏天来了,这个月我只做一件事,减肥!多吃素菜,既防暑又减肥,何乐而不为?

口蘑肉丝烩西兰花的用料

西兰花 1个 口蘑 150g
肉丝 50g 花生油 适量
大葱 适量 盐 适量
大蒜 适量 蚝油 适量

口蘑肉丝烩西兰花的做法

口蘑肉丝烩西兰花的做法图解1

步骤1

新鲜口蘑切片备用,西兰花掰成小朵洗净用盐水泡一下
口蘑肉丝烩西兰花的做法图解2

步骤2

猪肉切成丝
口蘑肉丝烩西兰花的做法图解3

步骤3

大葱切段,大蒜切片
口蘑肉丝烩西兰花的做法图解4

步骤4

西兰花撕小朵,焯一下。
口蘑肉丝烩西兰花的做法图解5

步骤5

锅中放入少量的油,下入肉丝翻炒
口蘑肉丝烩西兰花的做法图解6

步骤6

放入大葱段,蒜片炒香
口蘑肉丝烩西兰花的做法图解7

步骤7

放入西兰花炒制1分钟,在放入口蘑翻炒,调入盐和蚝油适量翻炒均匀

口蘑肉丝烩西兰花的烹饪技巧

口蘑比西兰花后放入锅中,免得炒制过久口蘑出水太多影响口感

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更新时间:2024/11/22 16:46:43