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银耳被誉为“平民燕窝”。银耳富含多种纤维和胶质。可以美肤,减肥,平缓皱纹。银耳比较百搭,可以和多种食材搭配。这款汤羹具有美容养颜,补气血的功效。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
银耳用凉水泡过,去掉黄蒂,洗净。挑选银耳要选择没用硫磺熏过的。不要选择太白的银耳。银耳一定要用凉水泡,凉水煮,营养成分才会发挥出来
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。