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诗文 薄皮大馅的菜团子
释义

薄皮大馅的菜团子

自己动手,简单的食材、简单的做法,吃出好味道,吃出健康来。

薄皮大馅的菜团子的用料

小白菜(绿色) 500g 肉馅(五分肥瘦) 200g
雪糯玉米面 200g 豆瓣酱(葱伴侣) 35-40g
姜末 少许 花生油 20g

薄皮大馅的菜团子的做法

步骤1

小白菜清洗干净、开水入锅,焯水1分钟,过凉水,用手攥干,切成碎末。

步骤2

炒锅加油,微热加入肉末,炒散,加入姜末、豆瓣酱,转小火,熬香肉末酱,关火,稍凉后加入小白菜菜馅儿,拌匀即可(不用再加盐)

步骤4

将做好的菜团子垫上菜叶子,入蒸锅笼屉,冷水大火,开锅后5分钟关火,揭盖降温,待菜团子表面不粘手后再出锅(皮薄,容易开裂)。

薄皮大馅的菜团子的烹饪技巧

1、焯水时间不可以长,否则不易攥干且营养流失较多;2、直接用酱,不用再加盐;3、用雪糯玉米面,比普通的玉米面更好些,成熟后菜团子的皮儿可以透出里面菜馅儿的绿色,真正的皮薄馅大。4、小白菜可以换成其它叶菜。

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更新时间:2025/3/13 14:12:14