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诗文 冰糖银耳莲子汤
释义

冰糖银耳莲子汤

冰糖银耳莲子汤的用料

银耳 50克 莲子 100克
冰糖 适量

冰糖银耳莲子汤的做法

步骤1

将莲子用开水烫一下,去掉外皮和绿芯,再用凉水浸泡,放锅内蒸至酥烂。(咖喱猫买的去皮去芯莲子,直接上锅蒸就OK了)

步骤2

银耳用温水泡发,去根洗净,加水上火煮开,再改用小火炖烂。

步骤3

银耳中加入蒸熟的莲子和冰糖同煮5分钟,晾凉冰镇后即可。

冰糖银耳莲子汤的烹饪技巧

里面可以加几颗干红枣,可以增加补血养颜的效果哦

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 5:49:40