女人不能少不了深绿色蔬菜---小米辣拌紫背天葵

早餐中的蔬菜是最容易疏忽的，准备生食蔬菜是最省事的了。不过，万一遇上身体不舒服的时候，或是潮湿阴冷的天气，生食蔬菜就显得不那么适当了。 那就用温拌的方式来做吧！以前做过温拌菠菜，这次用的是紫背天葵，方法大致相似，详细做法看下面就好啦。 无论是菠菜还是紫背天葵，深绿色的蔬菜是女人要经常食用的，深绿色的蔬菜富含钙、铁、维生素和大量叶酸，还有极强的抗氧化性，坚持吃一段时间好处就看见啦！紫背天葵其实 在市场上倒不多见，我这也是朋友送来的。紫背天葵的营养价值很高，可以增强人体的免 疫力，如果有机会尝试的话，凉/温拌、炒制、做汤都可以嗒，之后几天我会发些紫背天葵 其它方法的菜谱哈！