蜂蜜卷心菜胡萝卜汁
给胃不好奶奶做的。
蜂蜜卷心菜胡萝卜汁的做法
步骤1
包菜撕下4片叶子，用开水淖一下切碎。步骤2
萝卜的下面2-3cm左右就够了，切成丁。步骤3
温开水（300-400ml）兑好冰糖或者蜂蜜，要甜甜的。步骤4
将碎包菜和萝卜丁和蜂蜜水一同放入搅拌机，3-5分钟。步骤5
这个主要给胃肠不好，有胃溃疡什么的人喝的，味道很一般，但是营养功效还是有的。蜂蜜卷心菜胡萝卜汁的烹饪技巧
包菜里面有维生素u可以抗溃疡，胡萝卜里面有beita胡萝卜素可以抗氧化，这种果汁味道很一般，所以要兑甜甜的蜂蜜水或者冰糖水来促进食用。不过功效很好。包菜生的营养师最好的，不过老胃肠特别敏感还是用开水淖一下，切碎与萝卜丁一起，水一杯水的量就好了。(?′ω`?)