炒花蛤
女儿微量元素锌不足，花蛤补补！
炒花蛤的做法
步骤1
花蛤清洗干净，要用手用力搓！
步骤2
热油煸炒大蒜后下锅炒青椒，蘑菇，胡萝卜。最后放入花蛤翻炒，放入料酒闷一会，等花蛤都打开了马上放盐出锅，不然花蛤容易老！
| 诗文 | 炒花蛤 |
| 释义 |
炒花蛤女儿微量元素锌不足，花蛤补补！ 炒花蛤的做法
步骤1 花蛤清洗干净，要用手用力搓！
步骤2 热油煸炒大蒜后下锅炒青椒，蘑菇，胡萝卜。最后放入花蛤翻炒，放入料酒闷一会，等花蛤都打开了马上放盐出锅，不然花蛤容易老！炒花蛤的烹饪技巧 |
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