银耳莲子红枣羹
银耳有高植物胶原蛋白，能美容养颜。
银耳莲子红枣羹的做法
步骤1
银耳用温水泡发，莲子去芯泡30分钟，莲子和红枣，红枣，冰糖一起放电高压锅，按煲汤，30分钟就好了。
| 诗文 | 银耳莲子红枣羹 |
| 释义 |
银耳莲子红枣羹银耳有高植物胶原蛋白，能美容养颜。 银耳莲子红枣羹的做法
步骤1 银耳用温水泡发，莲子去芯泡30分钟，莲子和红枣，红枣，冰糖一起放电高压锅，按煲汤，30分钟就好了。银耳莲子红枣羹的烹饪技巧 |
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