诗文 | 普罗旺斯炖蔬菜 |
释义 |
普罗旺斯炖蔬菜看料理鼠王的时候记住的菜名,一直被传说中的妈妈的味道所蛊惑。虽然被小熊描述成家常菜以及没有肉的乱炖,仍然不能释怀我对这道菜的热爱。 普罗旺斯炖蔬菜的做法步骤1 茄子切条,浸盐水步骤2 西葫芦切大块,别不敢下手,1厘米厚ok的步骤3 彩椒辣椒切条,大胆切吧,不要求刀功步骤4 番茄,洋葱,蒜。喜欢洋葱的可以切大块。步骤5 铸铁锅,加橄榄油烧热,下洋葱和蒜末步骤6 下茄子,西葫芦,炒炒步骤7 加入彩椒步骤8 放番茄步骤9 加半碗水,盖盖,转小火,半个小时步骤10 看到菜出水塌乎了,翻一下,继续盖盖,可以在这步加盐和胡椒、香草步骤11 出水多的转大火收收汤,没炖好的继续小火等步骤12 摆盘上桌普罗旺斯炖蔬菜的烹饪技巧材料不是很严格,因为小熊不爱洋葱味道我减半了洋葱的量,爱洋葱的可以放整个。不吃辣的放弃青椒部分就好啦。 |
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