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诗文 什锦炒饭——快捷营养美味版本
释义

什锦炒饭——快捷营养美味版本

从小就爱吃蛋炒饭,自己独立之后最常吃的也是各种炒饭,菠萝炒饭,蛋炒饭,什锦炒饭等,都是随手拈来的食材,简单的处理烹炒,不必花费太多的时间,就能吃到营养兼顾的早餐。

什锦炒饭——快捷营养美味版本的用料

剩米饭 适量 鸡蛋 两个
火腿肠 一根 玉米粒 适量
青豌豆 适量 腌萝卜条 三根
大葱 一段 盐 一勺
鸡精 半勺

什锦炒饭——快捷营养美味版本的做法

什锦炒饭——快捷营养美味版本的做法图解1

步骤1

火腿,萝卜条,切丁,葱切碎。
什锦炒饭——快捷营养美味版本的做法图解2

步骤2

鸡蛋加盐鸡精打散,所有食材准备好。
什锦炒饭——快捷营养美味版本的做法图解3

步骤3

剩米饭用勺子打散。最好是隔夜的。
什锦炒饭——快捷营养美味版本的做法图解4

步骤4

适量玉米油,加热后下入打散的鸡蛋液。如果怕掌握不好火候,可以关火下。
什锦炒饭——快捷营养美味版本的做法图解5

步骤5

迅速划散鸡蛋,一定要保证鸡蛋的嫩,薄,散。
什锦炒饭——快捷营养美味版本的做法图解6

步骤6

鸡蛋出锅,添加少量玉米油,下火腿丁炒香,然后将所有食材下锅,翻炒。
什锦炒饭——快捷营养美味版本的做法图解7

步骤7

下米饭,炒散,与其他食材均匀混合。
什锦炒饭——快捷营养美味版本的做法图解8

步骤8

下入炒好的鸡蛋,继续炒一会儿,加入葱花,翻炒出香味。
什锦炒饭——快捷营养美味版本的做法图解9

步骤9

关火,放鸡精翻炒下,出锅。

什锦炒饭——快捷营养美味版本的烹饪技巧

1.鸡蛋一定要小火滑炒,炒的越轻薄越散越好。2.火腿一定要炒香后再添加其他材料。3.葱花一定要最后放。

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更新时间:2025/3/19 20:49:07