营养早餐3
营养早餐3的做法
步骤1
菠菜拌牛肉酱:菠菜洗净，入沸水焯熟，挤干水分，切段，拌上适量的牛肉酱即可。步骤2
八宝粥:玉米，小米，黑米，粳米，花芸豆，莲子，燕麦，薏米。步骤3
煮鸡蛋营养早餐3的烹饪技巧
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- 南瓜
- 牛奶煮玉米
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- 自制三明治
- 虫草花药膳鸡汤
- 巧克力杏仁饼
- 太阳蛋吐司
- 生炒腊味糯米饭
- 生姜冰块
- 红豆豆奶
- 蔬菜海鲜小饼
- 果脯酸奶马芬蛋糕
- 橙汁 蜂蜜蛋糕
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