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诗文 杂粮养生粥
释义

杂粮养生粥

这个粥是养生会所的老板娘教我的,她们养生馆就是做这个给客人吃的!据说春天是养脾胃的好时节,褒这个粥非常适合!

杂粮养生粥的用料

黑米 红米
黑豆 红豆
小米 玉米
荞麦 燕麦
核桃肉 红衣花生
板粟 几片姜
红糖

杂粮养生粥的做法

杂粮养生粥的做法图解1

步骤1

把所有材料洗干净!
杂粮养生粥的做法图解2

步骤2

然后放水比杂粮高一节手指就可以!压力锅是不会蒸发水分的,不要放太多,要不然会太稀!选择豆的功能开始煮!45分钟后就煮好!等气放了就可以打来!
杂粮养生粥的做法图解3

步骤3

水分刚好!既养生又健康的杂粮粥出炉啦!健康就是这样吃出来的!

杂粮养生粥的烹饪技巧

最快捷的方法就是用压力锅煮,不用提前浸泡,45分钟后就有得吃!

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 13:29:18