花式蛋炒饭
花式蛋炒饭的做法
步骤1
甜椒，葱花
步骤2
胡萝卜、四季豆、洋葱
步骤3
准备好需要的食材步骤4
将食材炒制七成熟，鸡蛋煎好，加少许盐
步骤5
成品出锅啦花式蛋炒饭的烹饪技巧
以蛋炒饭为主食，少了青菜的摄入，这餐少了碳水化合物、维生素矿物质、膳食纤维，加入这些食材使摄入食物多样化，摄入营养物质均衡化，在色泽上也提高了诱惑性。