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诗文 <台菜>黄金鳕鱼柳
释义

<台菜>黄金鳕鱼柳

  鳕鱼是一种深海冷水鱼类,肉味鲜美、营养丰富,高含人体所需的蛋白质和多种维生素。这次我购买了正宗的阿拉斯加鳕鱼,参考了之前盐酥鸡、排骨酥等台湾小吃的做法,色泽金黄、外酥里嫩的鳕鱼柳今日宣告完成,特推荐给大家!

黄金鳕鱼柳的用料

鳕鱼 600g 大葱 半棵(20g)
生姜 半块(20g) 鸡蛋 3枚
马铃薯淀粉 100g 面包糠 100g
红标米酒 1大匙(15mL) 柠檬汁 2大匙(30mL)
食盐 1小匙(6g) 酱油 1大匙(15mL)
乌醋 1小匙(5mL) 白砂糖 1/2小匙(3g)
黑胡椒粉 1小匙(2g) 鸡精 1/2小匙(2g)

黄金鳕鱼柳的做法

<台菜>黄金鳕鱼柳的做法图解1

步骤1

大葱洗净,斜着切成片;生姜去皮,切成片;鸡蛋在碗中打匀;
<台菜>黄金鳕鱼柳的做法图解2

步骤2

鳕鱼剔除刺和皮,将鱼肉淘洗干净;
<台菜>黄金鳕鱼柳的做法图解3

步骤3

切成约1~2cm宽、5cm长的条状;
<台菜>黄金鳕鱼柳的做法图解4

步骤4

先加入葱片、姜片、米酒和柠檬汁用手抓匀,腌制10分钟去腥;
<台菜>黄金鳕鱼柳的做法图解5

步骤5

拣出鳕鱼中的葱和姜,再加入食盐、酱油、乌醋、白砂糖、黑胡椒粉和鸡精抓匀,腌制20分钟入味;
<台菜>黄金鳕鱼柳的做法图解6

步骤6

将鳕鱼条依次裹上马铃薯淀粉、鸡蛋和面包糠;
<台菜>黄金鳕鱼柳的做法图解7

步骤7

油锅中火烧至四成热,先投入裹好粉料的鳕鱼条炸至表面酥粉定型,待鳕鱼浮起油面,再快速翻动转小火炸2分钟至鳕鱼熟透,成金黄色;
<台菜>黄金鳕鱼柳的做法图解8

步骤8

捞出、沥油,摆放在碗中即成。

黄金鳕鱼柳的烹饪技巧

1.鳕鱼肉质松弛,剃肉、切条时注意观察鱼肉纤维的方向,防止被切碎; 2.本菜需要的粉料种类繁多,最好分成多次沾裹,这样操作起来更为简单; 3.鱼肉易熟,炸鱼时也应当分成多次下锅,这样火候更容易掌控。

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更新时间:2025/1/13 5:08:30