诗文 | 香菇鸡肉粥 |
释义 |
香菇鸡肉粥香菇被人们称为“植物皇后”,富含氨基酸和大量对人体有益的营养物质。据分析,每100 克鲜香菇中含蛋白质12~14 克,这远远超过一般植物性食物的蛋白质含量,此外还是钙、磷、铁、锌等微量营养素的极好来源。 香菇鸡肉粥的做法步骤1 将香菇洗净,切成小粒。鸡肉清洗后切成小粒。步骤2 将香菇粒和鸡肉粒一起放入炒锅中用油稍微炒一下。步骤3 电饭煲中倒入适量米,再加入适量水,然后倒入炒好的香菇和鸡肉粒。盖上盖子,将旋钮调至煮粥挡即可。香菇鸡肉粥的烹饪技巧注意:适合10个月以上的宝宝哦~ |
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