青真苦菜汤
苦菜具有清热解毒、化瘀、活血、排脓的作用，一道再简单不过的青真苦菜，不放油、盐，图的就是苦菜本真的清凉味道和它独一无二的食疗功效。
青真苦菜汤的做法
步骤1
小苦菜去根洗净，小汤锅内放清水小半锅，水开后下小苦菜，锅中煮2、3分钟，起锅盛汤碗就可以了。青真苦菜汤的烹饪技巧
苦菜性寒凉，对于脾胃虚寒的同学就不宜多食，否则会损伤脾胃。
| 诗文 | 青真苦菜汤 |
| 释义 |
青真苦菜汤苦菜具有清热解毒、化瘀、活血、排脓的作用，一道再简单不过的青真苦菜，不放油、盐，图的就是苦菜本真的清凉味道和它独一无二的食疗功效。 青真苦菜汤的做法
步骤1 小苦菜去根洗净，小汤锅内放清水小半锅，水开后下小苦菜，锅中煮2、3分钟，起锅盛汤碗就可以了。青真苦菜汤的烹饪技巧苦菜性寒凉，对于脾胃虚寒的同学就不宜多食，否则会损伤脾胃。 |
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