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诗文 虫草花炖鹌鹑
释义

虫草花炖鹌鹑


虫草花炖鹌鹑,主要适合肾阳虚体质者,补肾扶阳。肾阳虚的人症状:阳气不足、腰膝酸软、手脚冰凉、脸色发白、常觉尿急、夜尿步频多。 ???????? 虫草花:含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素,有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。

虫草花炖鹌鹑的用料

鹌鹑 1只 虫草花
红枣 山药
姜块

虫草花炖鹌鹑的做法

虫草花炖鹌鹑的做法图解1

步骤1

山药切块,水中浸泡10分钟待用
虫草花炖鹌鹑的做法图解2

步骤2

鹌鹑放入开水锅中过水待用
虫草花炖鹌鹑的做法图解3

步骤3

红枣泡水5分钟,虫草花过水清洗捞出待用
虫草花炖鹌鹑的做法图解4

步骤4

将前面准备的所有食材加水倒入炖锅中。
虫草花炖鹌鹑的做法图解5

步骤5

炖煮3小时就可以出锅了。

虫草花炖鹌鹑的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 15:14:13