诗文 | 快手菜—仙菇木耳来相会 |
释义 |
快手菜—仙菇木耳来相会荷仙菇和黑木耳都属于茵类食材,而菌类的营养价值十分丰富,含有较多的蛋白质,碳水化合物,维生素等等,还有微量元素和矿物质,多吃可增人体免疫力。具有“梦幻神奇之菇的荷仙菇可以算是茵类的珍品了,当它和黑木耳相会时,一黑一白、色彩鲜明、口感脆嫩、营养丰富、味道鲜美!这道凉拌菜制作非常简单、快捷,让我们一起相约吧! 凉拌仙姑木耳的做法步骤1 黑木耳用水泡发后,剪去根蒂,清洗干净控干水分。步骤2 小锅加水烧开后,把黑木耳放进去煮2分钟用凉开水浸泡后控干。步骤3 仙菇冲洗后撒成小块。步骤4 把鲜酱油、醋、麻油和葱花放进小碗中,加入适量凉开水调匀即为调料汁。步骤5 用筷子把仙菇和黑木耳摆放盘子,加上枸杞浇上调料汁即可食用。凉拌仙姑木耳的烹饪技巧1、黑木耳一定要煮熟,浸泡凉开水是为了让木耳保持脆爽的口感。 2、仙菇可以生吃,如果介意可以用凉开水冲洗一下。 |
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