蒸西兰花
蒸，是不是西兰花比较营养的吃法？
蒸西兰花 的做法
步骤1
虾米用温水浸泡十五分钟。步骤2
西兰花用盐水浸泡后洗净，掰成小朵。大蒜切成蒜米。步骤3
西兰花，虾米和蒜米混合拌匀，水烧开后蒸10分钟。出锅洒食盐，淋芝麻油。电炖锅做法：锅中水烧开，隔水蒸15分钟。
| 诗文 | 蒸西兰花 |
| 释义 |
蒸西兰花蒸，是不是西兰花比较营养的吃法？ 蒸西兰花 的做法步骤1 虾米用温水浸泡十五分钟。步骤2 西兰花用盐水浸泡后洗净，掰成小朵。大蒜切成蒜米。步骤3 西兰花，虾米和蒜米混合拌匀，水烧开后蒸10分钟。出锅洒食盐，淋芝麻油。电炖锅做法：锅中水烧开，隔水蒸15分钟。蒸西兰花 的烹饪技巧 |
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