诗文 | 『好色』芦笋胡萝卜炒肉 |
释义 |
『好色』芦笋胡萝卜炒肉芦笋有蔬菜之王的美誉,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等。芦笋里含有特有的天门冬酰胺,对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效,还可以抗癌~关键是口感嫩嫩的有肉感,超好吃。 『好色』芦笋胡萝卜炒肉的做法步骤1 油温八成,加蒜瓣爆香,加入肉丝,翻炒到变色步骤2 加入胡萝卜丝,翻炒变色步骤3 倒入汆烫熟的芦笋,翻炒,加入少许盐,糖,水…加盖闷烧3分钟步骤4 翻炒加入少许鸡精即可出锅『好色』芦笋胡萝卜炒肉的烹饪技巧买芦笋的时候用手掐一下根部,嫩的才好~回家把根处的稍微削掉一点就好了 |
随便看 |
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