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诗文 『好色』芦笋胡萝卜炒肉
释义

『好色』芦笋胡萝卜炒肉

芦笋有蔬菜之王的美誉,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等。芦笋里含有特有的天门冬酰胺,对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效,还可以抗癌~关键是口感嫩嫩的有肉感,超好吃。

『好色』芦笋胡萝卜炒肉的用料

芦笋 一把 胡萝卜 半根
肉丝 三两 油 少许
盐 少许 糖 少许
鸡精 少许

『好色』芦笋胡萝卜炒肉的做法

『好色』芦笋胡萝卜炒肉的做法图解1

步骤1

油温八成,加蒜瓣爆香,加入肉丝,翻炒到变色
『好色』芦笋胡萝卜炒肉的做法图解2

步骤2

加入胡萝卜丝,翻炒变色
『好色』芦笋胡萝卜炒肉的做法图解3

步骤3

倒入汆烫熟的芦笋,翻炒,加入少许盐,糖,水…加盖闷烧3分钟
『好色』芦笋胡萝卜炒肉的做法图解4

步骤4

翻炒加入少许鸡精即可出锅

『好色』芦笋胡萝卜炒肉的烹饪技巧

买芦笋的时候用手掐一下根部,嫩的才好~回家把根处的稍微削掉一点就好了

随便看

 

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更新时间:2024/10/23 19:26:47