| 诗文 | 不用烤箱的力眼牛排 | 
| 释义 | 不用烤箱的力眼牛排这是我第一次给老公煎牛排,开始的时候兴致勃勃的在准备,由于一下准备做的东西太多,而忙的手忙脚乱,但是做完还是很好吃的,老公都吃完了,开心 不用烤箱的力眼牛排的做法  步骤1准备牛排,用刀背把牛肉打松,放在盘里,加红酒,盐,黑胡椒,放置冰箱里,腌制40分钟即可 步骤2西兰花用水焯一下,彩椒,圆葱切条备用   步骤3下黄油,煎牛排,   步骤4另起锅,黄油把洋葱炒香,加黑胡椒盐,加水,熬稠浇在牛排即可   步骤5洋葱切两个圆圈,起锅放鸡蛋,如图 不用烤箱的力眼牛排的烹饪技巧不易煎时间过长,八分钟差不多就是八分熟了的 | 
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