凉拌西兰花木耳
减肥圣品，凉拌菜热量低~西兰花的抗氧化能力众所周知，木耳补铁~
凉拌西兰花木耳的做法
步骤1
木耳提前几小时发好，西兰花用手掰开一瓣一瓣的都下锅焯熟。步骤2
准备个大碗，放入蒜末，酱油，蚝油，香油，盐，醋，最后放入木耳和西兰花搅拌，最后装盘。凉拌西兰花木耳的烹饪技巧
是不是很简单！
| 诗文 | 凉拌西兰花木耳 |
| 释义 |
凉拌西兰花木耳减肥圣品，凉拌菜热量低~西兰花的抗氧化能力众所周知，木耳补铁~ 凉拌西兰花木耳的做法步骤1 木耳提前几小时发好，西兰花用手掰开一瓣一瓣的都下锅焯熟。步骤2 准备个大碗，放入蒜末，酱油，蚝油，香油，盐，醋，最后放入木耳和西兰花搅拌，最后装盘。凉拌西兰花木耳的烹饪技巧是不是很简单！ |
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