清凉绿豆沙&红糖绿豆皮
吃清热食品，绿豆，当然是最好的选择。
清凉绿豆沙的做法
步骤1
绿豆清洗干净，以1份绿豆8份水的比例大火煮开步骤2
煮至绿豆开花，豆皮浮起，将豆皮捞出备用步骤3
尽量将绿豆煮烂，然后关火，用滤网将豆泥捞出（绿豆汤待用），过萝成豆泥。或放入搅拌机搅打成豆泥步骤4
将豆泥放回绿豆汤中再稍煮片刻，加入冰糖，煮成均匀、糊状的豆沙即可
步骤5
晾凉后放入冰箱冷藏，吃时可放些桂花或蜂蜜调味
步骤6
捞出的绿豆皮，很有营养，且消暑解毒，拌上红糖，再加上些绿豆汤，别有风味清凉绿豆沙的烹饪技巧
1、捞出豆皮是为了豆沙细腻，也可直接将煮开花的绿豆连皮一起放入搅拌机打成泥 2、还有一种方法，是捞出豆皮后，继续煮。边煮边不断搅拌，直至绿豆成糊状，但这样比较费时，豆泥不易均匀 3、绿豆煮之前是否需要泡水，好像各有说法。我觉得绿豆算是很好煮的豆，所以从未事先泡过