银耳百合木瓜奶

冬天气候干燥，要内外调理才显得皮肤水嫩水嫩的。女人天生爱美，自己会做食疗会得心应手一些。这款简单的奶饮，经济实惠润燥又美肤。煲一盅甜品放在冰箱里可以喝上几天，很方便的！

银耳百合木瓜奶的用料

雪耳一朵

冰糖（不喜欢吃太甜） 10粒

干百合（没称）大约 20片

桂圆肉 10粒

木瓜一个

水 3碗

纯牛奶 1瓶

银耳百合木瓜奶的做法

步骤1

食材：冰糖、圆肉、百合浸泡洗净，

步骤2

雪耳泡发开洗净，剪去根部。

步骤3

把百合、雪耳、圆肉、冰糖放进炖盅

步骤4

加上水，漫过食材面高出3厘米左右（大约3碗水）

步骤5

遮上炖盅盖子，放置蒸锅中隔水大火煮开中火炖45分钟左右

步骤6

木瓜洗净2、8切开

步骤7

掏空果籽

步骤8

把炖好的甜品倒进木瓜中，遮盖在蒸锅上炖15分钟左右

步骤9

加点炼奶或牛奶即可享用

步骤10

也可以直接用碗盛起加纯牛奶饮用或冰镇一下再喝。

步骤11

美容、润燥、好喝！

木瓜炖雪梨或燕窝都行。做甜品的木瓜要熟透，炖好的甜品直接切好木瓜拌匀也可以。按自己喜好的甜度适量添加冰糖。