煎豆腐熬海鱼
周六的早上时间充裕，改善一下丰富餐桌，都说吃鱼营养健康，走起！
煎豆腐熬海鱼的做法
步骤1
清洗干净海鱼
步骤2
豆腐一块
步骤3
豆腐切二厘米厚的片，放油煎炸，如果担心糊锅可以多放一点
步骤4
待豆腐两面金黄放入海鱼稍煎一会儿，这个时候不能勤铲，可以活动铁锅防止沾锅
步骤5
添水末过鱼即可
步骤6
大火开锅小火炖七八分钟直到鱼熟，汤色变浓即可
步骤7
一碗香喷喷营养美味的鱼汤豆腐
步骤8
附上一张煎豆腐的照片，口感很Q，外焦里嫩煎豆腐熬海鱼的烹饪技巧
豆腐可以煎得再久一点，两面金黄，吃起来口感很好，外焦里嫩