凉拌马齿苋
马齿苋的功效为清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛
马齿笕的副作用基本没有但是三种人不要吃马齿笕：
一、腹部受寒引起腹泻的人,如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食
二、孕妇要禁止吃马齿苋。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用；
三、如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服
凉拌马齿苋的做法
步骤1
马齿苋洗净入热水焯一下 色成碧绿即可捞出 放入凉水内过凉 挤去多余的水分 切碎后放入大碗内
步骤2
放入适量生抽起鲜 加少盐、少糖、香油、蒜碎拌匀 最后再撒上一点花生碎即可