补血莲藕排骨汤
大骨补钙，莲藕去瘀补铁！红皮花生米补血养血！这道汤很适合女人生理期后喝！觉得味道太淡的还可以再加一样枸杞子，这是我很喜欢的一种汤！
补血莲藕排骨汤的做法
步骤1
大骨洗净冷水下锅，去血水
步骤2
莲藕洗净切块，红皮花生米洗净备用！
步骤3
大骨焯完水再放适量冷水，把莲藕和花生米一起放进去，上锅盖！
步骤4
用高压锅压二十分钟后，加入盐巴味精鸡精调味搅拌均匀，即可出锅！
步骤5
这样一份营养丰富的莲藕花生大骨汤就做好了！补血莲藕排骨汤的烹饪技巧
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