诗文 | 补血莲藕排骨汤 |
释义 |
补血莲藕排骨汤大骨补钙,莲藕去瘀补铁!红皮花生米补血养血!这道汤很适合女人生理期后喝!觉得味道太淡的还可以再加一样枸杞子,这是我很喜欢的一种汤! 补血莲藕排骨汤的做法![]() 步骤1 大骨洗净冷水下锅,去血水![]() 步骤2 莲藕洗净切块,红皮花生米洗净备用!![]() 步骤3 大骨焯完水再放适量冷水,把莲藕和花生米一起放进去,上锅盖!![]() 步骤4 用高压锅压二十分钟后,加入盐巴味精鸡精调味搅拌均匀,即可出锅!![]() 步骤5 这样一份营养丰富的莲藕花生大骨汤就做好了!补血莲藕排骨汤的烹饪技巧 |
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