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诗文 补血莲藕排骨汤
释义

补血莲藕排骨汤

大骨补钙,莲藕去瘀补铁!红皮花生米补血养血!这道汤很适合女人生理期后喝!觉得味道太淡的还可以再加一样枸杞子,这是我很喜欢的一种汤!

补血莲藕排骨汤的用料

大骨,莲藕,红皮花生米 盐巴,味精,鸡精!

补血莲藕排骨汤的做法

补血莲藕排骨汤的做法图解1

步骤1

大骨洗净冷水下锅,去血水
补血莲藕排骨汤的做法图解2

步骤2

莲藕洗净切块,红皮花生米洗净备用!
补血莲藕排骨汤的做法图解3

步骤3

大骨焯完水再放适量冷水,把莲藕和花生米一起放进去,上锅盖!
补血莲藕排骨汤的做法图解4

步骤4

用高压锅压二十分钟后,加入盐巴味精鸡精调味搅拌均匀,即可出锅!
补血莲藕排骨汤的做法图解5

步骤5

这样一份营养丰富的莲藕花生大骨汤就做好了!

补血莲藕排骨汤的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2025/3/14 8:10:02