简易高营养早餐饼

我和老公都很懒，早晨不爱早起，经常买着吃，但外面的饭终归不如自己做的放心，特别是有了宝宝后，我们更是尝试习惯自己做，于是就出炉了这个高钙营养的简易早餐饼

营养早餐饼的用料

成品面饼一个

土鸡蛋一个

火腿肠一根

生菜三页

孜然粉适量

番茄酱适量

营养早餐饼的做法

步骤1

将面饼从中间一切两半，底面铺上切好的火腿肠，依据个人口味撒上孜然粉

步骤2

火腿上面打上土鸡蛋，蛋黄戳破，再依据个人口味撒适量盐

步骤3

饼面简单，放一片低脂片装芝士，请忽略上面的印子，撕掉一点给妹妹家宝炖蛋用了

步骤4

入烤箱，开烤，180度5分钟。这段时间你可以去刷牙洗脸整理床铺或者上班要带的东西。

步骤5

叮～时间到！挤上老公爱吃的番茄酱，放上两片嫩嫩的生菜叶

步骤6

并到一起，开吃！一口咬下去，酥脆的上下饼皮，软软的内在，满口的芝麻香加浓浓的芝士奶香，每次吃一个都感觉没吃够，最主要的是钙铁维C等营养丰富，以后可以给宝宝做

1.先铺火腿再打蛋是为了更能锁住蛋液以免蛋液太多流出来。2，番茄酱可不放，就像我爱吃咸不爱甜，就不放番茄酱，老公喜欢。3，自己吃就上下面一起烤，要是好几个，建议分开，因为饼面三分钟就很脆了