通便膏
这是养生堂节目里的为老年人提供的通便膏，但是节目里没有具体比例，这是自己想的，黑桑葚是网上买的新疆桑葚子，很甜，此次拍照里没有女贞子，给老爸的方子里有的，这是给孩子吃的，为了口感，就没加女贞子
通便膏的做法
步骤1
核桃 黑木耳
步骤2
黑桑葚子洗净晾干，其实凉不很干，所以打粉的时候不容易碎
步骤3
黑芝麻，我也没洗，是生的
步骤4
打碎的所有料放在一起，服用方法就是煮开些水，瓦上两勺煮成糊糊就行了水不用很多