大杏仁鲜果芭菲
大杏仁鲜果芭菲的做法
步骤1
准备材料。
步骤2
洗净甜杏切块。
步骤3
酸奶分装在2个碗中，拌入杏子果块。
步骤4
最后拌上大杏仁、撒上开心果仁碎，搭配面包就可以吃了。大杏仁鲜果芭菲的烹饪技巧
大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。大杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。大杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽更有弹性。