低卡路小米饭
最近要减肥啊，可是又不能节食，学校主食类热量高，我只好自己动手，做一份饱腹低热量主食。作为午餐享用。
小米饭的做法
步骤1
小米，玉米碎，红豆。一起洗净。先讲红豆放入加热杯中。
步骤2
加入开水，红豆煮15分钟。我是学生族，宿舍限电，就买了低功率的加热杯，当电锅用。步骤3
十五分钟后，打开杯盖，加入小米和玉米碎。煮。
步骤4
大约30分钟后，开盖，变成米饭状。即可。盛出，当成米饭吃。小米饭的烹饪技巧
小米同是主食热量低，又有营养，主要是女性比较适合啊。红豆去湿，消肿。性温和。是减肥的利器。玉米富含纤维，有助于消化排便啦