红枣山药稀饭(搭配完美早餐)

天凉了，走在路上身上凉嗖嗖的，早上喝上一碗稀饭，暖暖和和的开启一天的上学上班模式，搭配个包子、面包、馒头、菜馍、煎饼等更是能量满满。为了家人，为了孩子想学的可上翻食谱一步步学起吧！

红枣山药稀饭的用料

山药适量	红枣适量
面粉适量	水适量

步骤1

山药去皮洗净切块，红枣洗净切开。

步骤2

汤锅加水放入山药、红枣，大火烧开转小火把山药煮熟。

步骤3

煮山药的同时取少量面粉放碗里。

步骤4

先少加一点水用筷子把面粉调成无干粉无疙瘩的稠糊。

步骤5

再兑水稀释。

步骤6

山药煮熟后，边倒面糊边用筷子快速搅拌，烧开转中小火熬煮二三分钟关火，(切记期间不能离人、用勺子搅拌、防溢锅)。

步骤7

早上凉，喝碗稀饭身上暖和和的开启一天新生活。

步骤8

搭配黄金南瓜小餐包、蒜泥皮冻营养更丰富。(这两种做法也有，详情自己找。)

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