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诗文 杏仁炖雪梨 - 秋冬季节的好伴侣
释义

杏仁炖雪梨 - 秋冬季节的好伴侣


【杏仁炖雪梨】听着就很滋润了,男女老少都适合喝的一款糖水;特别在秋冬这个干燥及潮湿的季节里。 梨的果肉含有丰富的果浆,葡萄糖和苹果酸等有机酸,另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素、无毒,具有“润肺凉心、消炎降火、解疮毒、酒毒”的作用。 每个月都喝上1-2盅雪梨糖水还能达到美容的效果,尤其是上班族的白领们天热的时候长时间在冷气房里;冬天的时候也会开些暖气取暖,这样也会造成皮肤表皮干燥。空下来是可以炖煮雪梨糖水喝这样也能帮助皮肤补充水分。

杏仁炖雪梨的用料

皇冠梨 2个 桂圆 (去核) 8粒
杏仁 2汤匙 枸杞 20粒
水 800ML 冰糖 适量

杏仁炖雪梨的做法

杏仁炖雪梨 - 秋冬季节的好伴侣的做法图解1

步骤1

材料准备后将皇冠梨削皮。
杏仁炖雪梨 - 秋冬季节的好伴侣的做法图解2

步骤2

把中心的核掏干净。
杏仁炖雪梨 - 秋冬季节的好伴侣的做法图解3

步骤3

杏仁、枸杞、桂圆洗净。
杏仁炖雪梨 - 秋冬季节的好伴侣的做法图解4

步骤4

将梨放入炖盅里。
杏仁炖雪梨 - 秋冬季节的好伴侣的做法图解5

步骤5

放入桂圆。
杏仁炖雪梨 - 秋冬季节的好伴侣的做法图解6

步骤6

放入杏仁。
杏仁炖雪梨 - 秋冬季节的好伴侣的做法图解7

步骤7

放入枸杞。
杏仁炖雪梨 - 秋冬季节的好伴侣的做法图解8

步骤8

放入冰糖。
杏仁炖雪梨 - 秋冬季节的好伴侣的做法图解9

步骤9

两个炖盅分别倒入400ML的水八分满,因为雪梨在炖的时候还会有多余的水分流出。
杏仁炖雪梨 - 秋冬季节的好伴侣的做法图解10

步骤10

盖上盖子炖锅里放入适量的水,启动电源炖4个小时即可食用。
杏仁炖雪梨 - 秋冬季节的好伴侣的做法图解11

步骤11

成品。
杏仁炖雪梨 - 秋冬季节的好伴侣的做法图解12

步骤12

成品。
杏仁炖雪梨 - 秋冬季节的好伴侣的做法图解13

步骤13

成品。
杏仁炖雪梨 - 秋冬季节的好伴侣的做法图解14

步骤14

成品。

杏仁炖雪梨的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 8:58:35