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诗文 香菇鸡肝蔬菜粥
释义

香菇鸡肝蔬菜粥

怀孕初期吃炒菜会觉得很油腻,但是不吃营养跟不上,于是乎想到把喜欢且营养的食材做成粥,毕竟咸味的东西没有甜食刺激孕吐。第一次尝试做的,还不错,吃了两晚,吃完也没有难受的感觉!

香菇鸡肝蔬菜粥的用料

香菇 5个 鸡肝 2到3两左右
青菜 7到8根 大米 少许
姜 少许

香菇鸡肝蔬菜粥的做法

香菇鸡肝蔬菜粥的做法图解1

步骤1

熬大米粥,熬至粥比较黏糊
香菇鸡肝蔬菜粥的做法图解2

步骤2

放入切好的香菇丁。
香菇鸡肝蔬菜粥的做法图解3

步骤3

鸡肝用一点点酒腌下去去腥味,然后稍微炒下。
香菇鸡肝蔬菜粥的做法图解4

步骤4

将炒好的鸡肝倒入粥内继续熬。
香菇鸡肝蔬菜粥的做法图解5

步骤5

待粥熬的差不多时放入切好的青菜。
香菇鸡肝蔬菜粥的做法图解6

步骤6

放入少许盐调味,个人比较喜欢胡椒味就放了胡椒粉调味。

香菇鸡肝蔬菜粥的烹饪技巧

鸡肝含铁对孕妇补铁很好哦!

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更新时间:2025/2/6 5:54:32